الأراولا: ما الكمية المناسبة لك والفوائد الغذائية؟ يوازن الخبراء الفوائد.
توصيات الكمية - Iyanuoluwa Oyetunji
Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa
- يقال إن الأقحوان له تأثير تبريد ويجب عدم استهلاكه بكميات كبيرة لفترة طويلة. ينصح بتقييد تناوله إلى حوالي مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. مشروب الأقحوان في كل مرة على ما يرام. قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات الأراولا الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر الأراولا الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
توصيات الكمية - Julia Rocha
Bachelor in Nutrition · 3 years of experience · Brazil
- توصيتي هي تناول الأقحوان كشاي ، لأنه أسهل ، استخدم ما يقرب من 6 جرام أو 0.21 أونصة من الأقحوان لكل نصف لتر أو 17 أونصة سائلة من الماء المغلي ولا تستهلك أكثر من نصف لتر أو 17 أونصة سائلة يوميا ، حاول أن تستهلكه تدريجيا طوال اليوم وليس دفعة واحدة. قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات الأراولا الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر الأراولا الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
توصيات الكمية - Christos Sittas
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
- قد تختلف الجرعة المناسبة لشاي الأقحوان بشكل فردي ولكن من المستحسن عدم تناولها يوميا. كوب واحد من 1 إلى 3 مرات في الأسبوع يمكن تناوله بعد الوجبات أو بالقرب من وقت النوم للمساعدة في الهضم والاسترخاء. قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات الأراولا الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر الأراولا الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
| ما الذي يثير فضول الناس؟ | |
|---|---|
| فيتامين ك2 | فقدان الوزن بالصيام المتقطع |
| أكسيد النيتريك | جدول الصيام المتقطع |
يتم استخدام البيانات لأغراض إعلامية فقط (المصادر أدناه). قد تختلف البيانات والترجمة عن المعلومات التي تقرها المراجع التنظيمية في السوق. استشر أخصائي تغذية أو طبيب مختص في منطقتك للحصول على نصائح. إخلاء المسؤولية: هذا لغرض المعلومات فقط ، ولا ينبغي اعتباره بديلا عن الخبرة الطبية. هذه آراء من لجنة خارجية من خبراء التغذية الفرديين ، ولا ينبغي اعتبارها رأيا من Microsoft. يرجى طلب المساعدة المهنية فيما يتعلق بأي ظروف أو مخاوف صحية.
2024-04-25T06:07:07Z dg43tfdfdgfd