نمط الحياة

Trending:


طبخ اللحم في القدر العادي

يعتبر اللحم من أهم الأطعمة التي نحتاجها في غذائنا وإعداد الأطباق التي تعتمد علي اللحوم أمراً شبه يومي، ومن أسهل الطرق هي طبخ اللحم في القدر العادي بطعمه الشهي وقيمته الغذائية العالية، اتبعي الخطوات لتتمكني من تطبيق الوصفات المختلفة مثل الكبسة باللحم أو طواجن الخضار مع اللحم. مقال


طريقة عمل الإكلير الفرنسي

الإكلير من أنواع المعجنات التقليدية والكلاسيكية والمشهورة جداً في المطبخ الفرنسي، وغالباً ما تقدم بجانب القهوة العربية، يحضر الإكلير بعجينة لينة وتشكل بكيس الحلواني وتخبز وتحشى بكريمة الشوكولاتة أو الفانيلا، تعرفي على طريقة عمل الإكلير الفرنسي بخطوات سهلة وصور توضيحية.


الكباب الحلبي بأسهل الخطوات

يعتبر الكباب الحلبي من الوصفات الفاخرة والبسيطة أيضاً والتي تقدم بكثرة في المطاعم مع متبل الباذنجان والسلطات المختلفة على موائد الغداء والعشاء، تعرفي اليوم على طريقة تحضير الكباب الحلبي بأسهل الخطوات من موقع يمي واستمتعي بالطعم الرائع.


فوائد الكرز الأخضر وقيمته الغذائية

من منا لا يحب الكرز الأخضر؟ يعتبر الكرز الأخضر من الفواكه الربيعية المحببة، ويتميز بطعم حامض لذيذ. ينتمي الكرز الأخضر (بالإنجليزية: Persian Sour Plums) علميًا لعائلة الخوخ، أو المسمى أيضًا باسم البرقوق، ويمتلك فوائد صحية مماثلة للخوخ. تعرف في هذا المقال على فوائد الكرز الأخضر الحامض للصحة،


طريقة عمل كيكة الموز بالجوز والقرفة

تعد كيكة الموز بالجوز والقرفة من أنواع الكيك الشهيّة التي يتم تقديمها في الزيارات، ومع الشاي بالنعناعأو العصير، وهي تمتاز بسهولة التحضير، إضافةً إلى الوقت القليل اللازم لإعدادها، ويمكن تزيين هذه الكيكة بطبقة من الكريمة التي تحتوي على الجبنة، إلا أن ذلك لا يعد من أساسيّات تقديمها، وإليك طريقة عمل كيكة الموز بالجوز والقرفة مرفقة بالصور.


فوائد العصفر للجنس والصحة العامة

يدخل العصفر أو القرطم في تحضير العديد من الأطعمة حول العالم، ويشتهر أيضاً بكونه أحد مصادر الزيوت النباتية الصحية، كما يحمل الكثير من الفوائد للصحة الجنسية للرجال. تعرف في هذا المقال على فوائد العصفر للجنس والصحة العامة، وفوائد زيت العصفر.فهرس الصفحةما هو العصفرفوائد العصفر للصحة الجنسيةفوا


طريقة عمل حلى الشامواه كتاب النخبة

حلى الشامواه يعتبر من اختيارات الحلويات الفاخرة والباردة التي تتميز بسهولة تحضيرها ومذاقها الرائع، ويتكون أساسًا من طبقات الكعك، الكريمات، والبسكويت، يمكن إعداد الشامواه بمجموعة متنوعة من الوصفات التي تقدم في كل مرة نكهة مميزة وفريدة من نوعه، تعرفي على طريقة عمل حلى الشامواه كتاب النخبة بخطوات بسيطة


رجيم الشوربة الحارقة للدهون ‏لفقدان كيلو جرام يوميا

رجيم الشوربة الحارقة للدهون يمكنه أن يفقدك ما يقرب من 7 كيلو جرام أسبوعيًا، لذا يقدم لكِ موقع لهلوبة من خلال السطور التالية طريقة عمل الشوربة الحارقة والنظام الغذائي الذي يجب إتباعه لتحقيق أقصى استفادة ممكنة. محتوى الموضوع: طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون. مقادير الشوربة الحارقة للدهون. طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون. النظام الذي يجب إتباعه لفقدان الوزن مع الشوربة الحارقة للدهون. طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون: مقادير الشوربة الحارقة...


نصائح لتجهيز المنزل لاستقبال عيد الأضحى

فهرس الصفحةكيفية تجهيز المنزل لاستقبال عيد الأضحىنصائح لتجهيز المطبخ لاستقبال عيد الأضحى المباركنصائح لتجديد ديكور المنزل قبل العيدنستكشف في هذه المقالة بعض الحيل الذكية التي ستساعدكِ على تجديد وتزيين المنزل لاستقبال عيد الأضحى بدءاً من المطبخ وصولاً إلى غرفة الضيوف. فيما يلي مجموعة نصائح لتجهيز الم


6 أخطاء غذائية شائعة عليكم تجنبها خلال الصيف

اليكم 6أخطاء غذائية شائعة عليكم تجنبها خلال الصيف ؟ جلب الصيف معه مجموعة كبيرة من الفرص للاستمتاع بالأنشطة في الهواء الطلق.


فوائد بيكربونات الصوديوم للنبات

بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز كما يطلق عليها في بعض الأحيان من المكونات الأساسية التي من الصعب ألا نجدها في أي منزل؛ نظراً لتعدد استخداماتها، لكن هل سمعت من قبل عن فوائد بيكربونات الصوديوم للنبات؟ تعرف في هذا المقال على أهم استخدامات بيكربونات الصوديوم للنبات، وفوائدها، وأضرارها.فهرس الصفحةبيكربو


أين يمكنكم تناول ترند الـ "فلات كرواسون" في السعودية؟

اكتشفوا في هذا المقال أين يمكنكم تناول ترند الـ "فلات كرواسون" في السعودية؟من خلال إستعراض مجموعة من الأماكن والمقاهي.


طريقة عمل بيتزا التوست

هل ترغبين بعمل طبق من البيتزا لعائلتك وليس لديك الوقت لإعداد عجينة البيتزا التقليدية؟ نقدم لك في هذه الوصفة خياراً عملياً وسريعاً وشهياً أيضا بطريقة سهلة التحضير . مقادير بيتزا التوست:- 10 شرائح توست أبيض أو أسود حسب رغبتك-فنجان زيتون منزوع البذر ومقطع أسود او أخضر حسب الرغبةفليفلة لون أخ


أضرار فول الصويا للذكور

لم تأتي الشعبية الكبيرة التي تحظى بها فول الصويا من فراغ؛ فهي من أشهر المكونات الطبيعية التي تتمتع بقيمة غذائية عالية، وفوائد متعددة للصحة العامة، لكن هل سمعت من قبل عن أضرار فول الصويا للذكور؟ تابع المقال لتكتشف كثيراً من الحقائق العلمية حول تأثير فول الصويا على صحة الرجل على وجه التحديد.فهرس الصفح


حمص بالقرع للرجيم

الحمص بالقرع وصفة فريدة وشهية تقدم مع الأطباق الرئيسية المختلفة، وأطباق المشاوي وغيرها، إذ يحتوي الحمص على العديد من العناصر الغذائية أهمها الألياف والبروتينات التي تساهم في زيادة الشعور بالشبع وتقليل الشهية، كما يمكن تقديمه كوجبة فطور صحية مليئة بالمغذيات خصوصاً عند إضافة القرع له، يقدم لك موقع يمي


طريقة عمل صدور دجاج بالصوص الأبيض

تحضر صدور الدجاج بطرق عدة ومختلفة من مطبخ لآخر، منها الشوي والقلي والسلق وغيرها، تعلمي اليوم مع موقع يمي طريقة عمل صدور دجاج بالصوص الأبيض خطوة بخطوة مع الصور، وهي وصفة شهية يمكنك اعتبارها وجبة غداء أو جبة عشاء سريعة، طبقيها وقدميها مع الأرز بالشعيرية.مقالات ذات صلة:صدور الدجاج مع صوص الثوم ال


وصفات حلى سهلة وسريعة بأقل من 10 دقائق

فهرس الصفحةكرات جوز الهند بالشوكولاتةحلى التفاح بالقرفةحلى طبقات بالكيكحلى المارستعد الحلويات من أهم الأطباق التي يميل إليها الكثير من مختلف الأعمار، ولذلك تبحث الكثير من ربات البيوت وصفات حلى سهلة وسريعة بأقل من 10 دقائق، والتي يسهل تحضيرها دون بذل الكثير من الجهد، لذلك نقدم لكِ العديد من وصفا


أسباب النظر إلى البشملة اليابانية على أنه طعام صحي: حقائق غذائية

فوائد - Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa قد يساعد إسكدنيا في الحفاظ على المناعة وتقليل الالتهاب والحفاظ على صحة القلب والعين. هذا يرجع إلى محتواه الغني جدا من الكاروتينات.يحتوي إسكدنيا أيضا على مضادات الأكسدة الأخرى التي قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرط...


حلى السميد بالنستله والكيري

يعد حلى السميد بالنستله والكيري من أنواع الحلويّات المميّزة، والتي يقبل على إعدادها عدد كبير من النساء، خاصةً وأنه لا يحتاج إلى خطوات كثيرة لإعداده؛ حيث يتم إعداده بخطوات ومكونات بسيطة، وغالباً ما تتواجد هذه المكوّنات في المنازل بشكل دائم، ويتم تقديم حلى السميد القديم بارداً مع القهوة العر


طريقة عمل حلى السميد البارد

يصنف حلى السميد البارد من الحلويات العربية سهلة التحضير والمشهورة في المطبخ الشامي والمطابخ العربية الأخرى، وتتميز بمكوناتها البسيطة المتواجدة في كل منزل، وتعد مناسبة للتقديم في فصل الصيف مع كوب من العصير المنعش، والبعض يطلق عليها حلى ليالي لبنان الشهية.مقالات ذات صلة:حلى الأوريو بالسميدحلى الس


هل تناول الماء القلوي مفيد؟

فهرس الصفحةمميزات الماء القلويفوائد شرب الماء القلويالآثار الجانبية لشرب الماء القلويمخاطر تناول الماء القلويربما قد سمعت العديد من الادعاءات حول فوائد شرب الماء القلوي للصحة والجمال، فهل تناول الماء القلوي مفيد؟ هذا ما سنعرفه في هذه المقالة حول الماء القلوي فوائده ومخاطره.مميزات الماء القلوي عن أنو


هذا ما يحدث لكليتكم عند تناول التين الشوكي

تعرفوا على ما يحدث لكليتكم عند تناول التين الشوكي مع أطيب طبخة. التين الشوكي من الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة، وغنية بالعديد من الفوائد.


طريقة عمل الأيس كريم في المنزل

طريقة عمل الأيس كريم في المنزل التي يبحث عنها الكثير من الأمهات لتلبية رغبات أطفالهن دون الحاجة إلى شراء الآيس كريم المكلف من الخارج


طريقة عمل عصير الأفوكادو في المنزل ب 3 مكونات بقوام كريمي

اليكم طريقة عمل عصير الأفوكادو في المنزل ب 3 مكونات بقوام كريمي. يعد الكوب الواحد من عصير الأفوكادو بمثابة وجبة صحية غنية ومتكاملة ومشب


طريقة عمل ماكرون الشوكولاتة بالصور

طريقة عمل ماكرون الشوكولاتة بالصور من وصفات الحلويات الغربية التي انتشرت كثيراً في العالم العربي في الآونة الأخيرة، وبات لها معجبيها نظرا لطعمها المميز جدا وشكلها الأنيق المفضل للأطفال، لذا تحضر بكثرة في أعياد الميلاد، ويمكن تحضيرها بالمنزل بسهولة وتقدم بجانب القهوة السادة وغيرها من


أطعمة تسبب الشيخوخة المبكرة: تجنبوها

اليكم من موقع أطيب طبخة أطعمة تسبب الشيخوخة المبكرة: تجنبوها قدر المستطاع كي تحافظوا على شبابكم. اتبعوا نظام غذائي صحي يحافظ على نضارة بشرتكم


البقان: آراء متخصصي التغذية وحصص الطعام الصحية والجوانب السلبية

Leticia Soares: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد. Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil توصيات الكمية توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول أربع حصص أسبوعيا من المكسرات غير المملحة وغير المزيتة. الحصة هي 1/3 كوب مكسرات. في دراسة تبين أن إدراج المك...


طريقة عمل البان كيك بدون بيض بالصور

تعتبر طريقة عمل البان كيك بدون بيض من الطرق البسيطة المنتشرة بكثرة في المطبخ الشرقي والغربي على حد سواء، إذ يتم صنعها بمكونات بسيطة للغاية وتحضيرها خلال نصف ساعة فقط، ويمكن حفظها في الثلاجة لتقديمها على وجبة الإفطار أو العشاء، أو كطبق حلوى سريع، ويمكن تقديمها مع العسل أو صوص الشوكولاتة من موقعن


لماذا ينصح خبراء التغذية بتناول الشوفان يوميا؟

يوصي الكثير من المؤثرين وبعض خبراء الصحة بالاعتماد على الحبوب الكاملة خاصة الشوفان في النظام الغذائي اليومي، بالنظر إلى فوائدها.


أقوى من الفياجرا.. قدمي لزوجك منشط طبيعي من مطبخك

أقوى من الفياجرا، قدمي لزوجك منشط طبيعي من مطبخك، حيث تعتبر المنشطات الكميائية من أسوأ العقاقير التي يمكن تناولها لأنها بعد فترة زمنية طويلة قد تسبب العديد من الأضرار لصحة الرجل، بل قد تخفض من قدرته الجنسية وتضعف الانتصاب. حيث كشفت دراسة علمية حديثة أن زيت الزيتون للرجال أفضل من الفياجرا، وأن الالتزام بنظام غذائي يحتوي على زيت الزيتون إلى جانب الفواكه والخضراوات والبقوليات والأسماك والمكسرات يساهم في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية. وأكد الباحثون...


فئات ممنوعة من تناول الكرنب: هل أنتم منها؟

من هم الفئات الممنوعة من تناول الكرنب وهل أنتم منها؟ يعد الكرنب نوعًا شائعًا من الخضروات الموسمية، ويفضل الكثير من الأشخاص تناوله.


مشروب الخيار لإنقاص الوزن في الصيف

يشكل مشروب الخيار حلاً فعالاً منعشاً يروي العطش ويساعد في رحلة إنقاص الوزن.إن الخيار ليس من الخضروات المليئة بالفوائد الصحية فحسب.


صاجية اللحمة والبندورة

تتميز الصاجية بأنواعها المختلفة بسهولة تحضيرها وإقبال الكثير عليها خاصة في التجمعات والرحلات وعيد الأضحى، إذا كنت تبحثين عن وصفة غداء سريعة بأقل التكاليف فعليك تطبيق طريقة عمل صاجية اللحمة والبندورة المقدمة لك من موقع يمي، قدميها بجانب سلطة الخضار.


قوارب الكوسا بالتونة

تعد الكوسا من الخضروات الخفيفة والمغذية، ولا يمكن للكثيرين أن يملوا منها نظراً لإمكانية تقديمها بطرق متعددة، وتعتبر وصفة قوارب الكوسا بالتونة من وصفات الطعام الصحي الخفيف المناسبة لوصفات الرجيم، كما يتميز بكونه سهل الهضم، لذا يمكنك الاعتماد عليه كوجبة مغذية أثناء اتباع حمية غذائية بجانب سل


حلى طبقات البسكوت بالصور

حلى طبقات البسكوت بالصور واحدة من أطباق الحلويات الباردة المفضلة عند العديد من الأشخاص بسبب سهولة تحضيرها فهي لا تحتاج لخبز في الفرن كما تتميز بطعمها الخفيف المحبب، تعرفي على طريقة عمل حلى طبقات البسكوت بالصور خطوة بخطوة وقدميها مع الموكا الباردة.مقالات ذات صلة:حلى بسكوت الشاي والقشطة حلى بسكوت الشا


أفكار عشاء غني بالبروتين حضروه بخطوات بسيطة ومكونات اقتصادية

نقدم لكم اليوم في هذا المقال أفكار عشاء غني بالبروتين حضروه بخطوات بسيطة ومكونات اقتصادية وقدموه لأحبائكم على موائدكم الشهية


4 أطعمة تخلصكم من الإمساك

اليكم 4 أطعمة تخلصكم من الإمساك وهو مشكلة هضمية شائعة يمكن أن تسبب شعورًا بعدم الراحة وتعطل الحياة اليومية، وقد يكون ذلك بسبب عدة عوامل.


حلى صحي سريع بالصور

يقدم لك موقع يمي اليوم وصفة سريعة لتحضير حلى صحي سريع الرائعة خطوة بخطوة بمكونات بسيطة حضري لضيوفك حلى شهي وقدميه كوسيلة تحلية مع مشروبك المفضل مثل الموكا الساخنة.


طريقة عمل بابا غنوج بالباذنجان المشوي السهل

يعتبر الباذنجان من المكونات الأساسية لمجموعة من أطباق المقبلات الباردة، وأهمها متبل الباذنجان المشوي، الذي يمكنك تقديمه بجانب اللحم المشوي والكباب، استعدي اليوم لتطبيق طريقة عمل بابا غنوج بالباذنجان المشوي خطوة بخطوة من موقع يمي، زيني سفرتك بطبق مقبلات شهي واستمتعي بالطعم.


بطاطا حلوة: تلميحات صحية من متخصصي التغذية

إرشادات صحية من الخبراء “سلق البطاطا الحلوة، دون خبزها مهم لمستوى أفضل لسكر الدم” - Michael Colangelo, Nutritionist “تقي البطاطا الحلوة من فقدان البصر وتحسن صحة العين” - Stephanie Small, Nutritionist فوائد - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 من سنوات الخبرة · South Africa البطاطا ا...


أكل دايت سريع‎ يشبعك في الشغل بسهولة ‏

أكل دايت سريع‎ يشبعك في الشغل بسهولة ‏هو طريقك المختصر للتخلص من الوزن الزائد وفي نفس الوقت الشعور بالشبع والتخلص من الجوع بدون اللجوء للوجبات السريعة التي تحتوي على كمية عالية جدًا من السعرات الحرارية والدهون التي يخزنها الجسم وتسبب السمنة، تعرفي معنا على موقع لهلوبة من خلال السطور التالية على طريقة عمل أكل دايت سريع يشبعك في الشغل بسهولة لقوام رائع، ولنتائج أفضل يمكنك ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا مع الحرص على تناول 8...


طريقة عمل صينية ريش مشوية بالفرن

المقادير: 12 قطعة ريش غنم ربع كوب زيت الزيتون ربع كوب عصير الليمون ربع كوب خل 3 فص ثوم مهروس خليط البهارات: 1 ملعقة صغيرة بابريكا (فلفل حلو) ربع ملعقة شغيرة شطة 1 ملعقة صغيرة قرفة 1 ملعقة كبيرة كمون ناعم 1 ملعقة كبيرة كزبرة ناعمة 1 ملعقة صغ


فوائد مهمة لتناول الشوكولاتة

الشوكولاتة الداكنة تحتوي عدد من الفوائد المهمة عند تناولها بشكل معتدل. إليكم بعض الفوائد المهمة للشوكولاتة الداكنة. اليكم فوائد شوكولاته دارك


حلى سريع ولذيذ

يكثر البحث عن حلى سريع ولذيذ خصوصاً في التجمعات العائلية وحالات الضيوف المفاجئين، نقدم لك اليوم واحد من أشهى أنواع الحلى السريع والذي يمكنك تحضيره بمكونات بسيطة متوفرة في المنزل، يمكنك تحضيره وتقديمه مع القهوة التركية وغيرها من المشروبات.المزيد:طريقة عمل حلى الأولكرطريقة عمل فطيرة الكرز الفرنسيةطريق


فوائد الحبق للنساء واستخداماته المتعددة

مع أنّ نبات الحبق (بالإنجليزية: Basil) مفيد لكلٍ من الرجال والنساء إلا أنّ فوائد الحبق للنساء واضحة بشكل خاص، والحبق المسمى أيضاً "ملكة الأعشاب" يمكن أن يُساعد المرأة في الحفاظ على صحتها، وجمالها، كما يمنحها بشرةً وشعراً ساحرين. فهرس الصفحةفوائد الحبق للبشرة والشعرفوائد الحبق للبشرةوصفة علاج حب


الحواوشي في الفرن بالصور

يعتبر الحواوشي من الأطباق المصرية الشعبية اللذيذة والتي يفضلها الكثير من الصغار والكبار وهو نوع من أنواع المعجّنات المحشوّة باللحم المفروم المبهّر، ويمكن تطبيقه بالخبز البلدي أو بالعجينة، تعرفي على طريقة تحضير الحواوشي في الفرن خطوة بخطوة وقدميها بجانب سلطة الطحينية من موقعنا.مقالات ذات صلة:طري


عسل: هل يمكنك تناول الكثير من الطعام؟ احصل على تلميحات من متخصصي التغذية.

توصيات الكمية - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa يوصى بتناول ست ملاعق صغيرة على الأقل من العسل يوميا وعشر ملاعق كبيرة في الأسبوع. تحتوي ملعقة صغيرة واحدة على 6 جرامات من السكر وبالتالي فإن الاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. قيم الترجم...


طريقة عمل سلطة الشيف مع الأفوكادو

سلطة الشيف مع الأفوكادو هي مزيج لذيذ من الأفوكادو الطازج، الخضروات المتنوعة، والجبن. تتميز هذه السلطة بسهولة تحضيرها وفوائدها الصحية العديدة، تعرفي على طريقة تحضيرها بخطوات بسيطةمقادير سلطة الشيف 1/3 كوب لبن قليل الدسم. 1/3 كوب قشدة حامضة قليلة الدسم. ملعقة طعام من خل التفاح. ملعقة طعام من الع


بقلاوة تركية بالفستق واللوز

أصبحت البقلاوة من أنواع الحلويات المشهورة في الآونة الأخيرة، وذلك نظراً لطعمها اللذيذ، وعدم حاجتها لوقت كبير لإعدادها، جربي اليوم وصفة بقلاوة تركية بالفستق واللوز والتي يمكنك إعدادها بسهولة وتقديمها بجانب كوب من القهوة العربية من موقعنا.


طريقة عمل صاجية اللحم على أصولها بطريقة سهلة

تعتبر الصاجية بأنواعها المختلفة من الأطباق الشعبية التي تقدم بكثرة في المناسبات والعزائم والرحلات العائلية والتي تتميز بمكوناتها البسيطة، تعرفي اليوم على طريقة عمل صاجية اللحم على أصولها بطريقة سهلة وقدميها في عيد الأضحى 2023 بجانب الأرز الأبيض والمخللات. [1]