نمط الحياة

Trending:

طريقة تحميص عين الجمل بالصور

يتميز جوز عين الجمل بفوائده الصحية حيث يحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية المهمة مثل أوميجا 3، تعرفي اليوم على طريقة تحميص عين الجمل بالصور والخطوات البسيطة وقدميه كطبق تسالي صحي ورائع بجانب القهوة التركية.

2024-05-17T00:10:19Z

عسل: هل يمكنك تناول الكثير من الطعام؟ احصل على تلميحات من متخصصي التغذية.

توصيات الكمية - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa يوصى بتناول ست ملاعق صغيرة على الأقل من العسل يوميا وعشر ملاعق كبيرة في الأسبوع. تحتوي ملعقة صغيرة واحدة على 6 جرامات من السكر وبالتالي فإن الاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. قيم الترجم...

2024-05-18T04:12:35Z

طريقة عمل صينية ريش مشوية بالفرن

المقادير: 12 قطعة ريش غنم ربع كوب زيت الزيتون ربع كوب عصير الليمون ربع كوب خل 3 فص ثوم مهروس خليط البهارات: 1 ملعقة صغيرة بابريكا (فلفل حلو) ربع ملعقة شغيرة شطة 1 ملعقة صغيرة قرفة 1 ملعقة كبيرة كمون ناعم 1 ملعقة كبيرة كزبرة ناعمة 1 ملعقة صغ

2024-05-19T08:49:42Z

أقوى من الفياجرا.. قدمي لزوجك منشط طبيعي من مطبخك

أقوى من الفياجرا، قدمي لزوجك منشط طبيعي من مطبخك، حيث تعتبر المنشطات الكميائية من أسوأ العقاقير التي يمكن تناولها لأنها بعد فترة زمنية طويلة قد تسبب العديد من الأضرار لصحة الرجل، بل قد تخفض من قدرته الجنسية وتضعف الانتصاب. حيث كشفت دراسة علمية حديثة أن زيت الزيتون للرجال أفضل من الفياجرا، وأن الالتزام بنظام غذائي يحتوي على زيت الزيتون إلى جانب الفواكه والخضراوات والبقوليات والأسماك والمكسرات يساهم في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية. وأكد الباحثون...

2023-01-19T10:20:41Z

فوائد الكرز الأخضر وقيمته الغذائية

من منا لا يحب الكرز الأخضر؟ يعتبر الكرز الأخضر من الفواكه الربيعية المحببة، ويتميز بطعم حامض لذيذ. ينتمي الكرز الأخضر (بالإنجليزية: Persian Sour Plums) علميًا لعائلة الخوخ، أو المسمى أيضًا باسم البرقوق، ويمتلك فوائد صحية مماثلة للخوخ. تعرف في هذا المقال على فوائد الكرز الأخضر الحامض للصحة،

2024-05-18T20:02:09Z

4 طرق لزيادة تركيزك دون اللجوء إلى الكافيين!

يعرف معظم عشاق القهوة منَّا الفوائد المعتادة لمشروبهم المفضَّل، فنحن نعلم أنَّه يزيد من مستويات الطاقة، ويزيح التَّعب، ويُعزِّز الذَّاكرة القصيرة المدى، ويُسهم في تقوية التَّركيز، لكن ليس كلُّ الأشخاص على معرفةٍ بالتَّأثير الإيجابيّ التي تُحِدثه القهوة على صحَّة الإنسان؛ لذا سنستعرض هنا الفوائد

2024-05-17T01:02:34Z

في موسم الكرز.. تعرفوا على فوائده الصحية

مع انطلاق موسم ثمرة الكرز خلال هذه الفترة وإقبال الناس على شرائها، نستعرض أهم الفوائد الصحية لهذه الفاكهة، وبماذا تتميز عن غيرها من الفواكه.

2024-05-17T07:16:39Z

طريقة عمل سلطة الشيف مع الأفوكادو

سلطة الشيف مع الأفوكادو هي مزيج لذيذ من الأفوكادو الطازج، الخضروات المتنوعة، والجبن. تتميز هذه السلطة بسهولة تحضيرها وفوائدها الصحية العديدة، تعرفي على طريقة تحضيرها بخطوات بسيطةمقادير سلطة الشيف 1/3 كوب لبن قليل الدسم. 1/3 كوب قشدة حامضة قليلة الدسم. ملعقة طعام من خل التفاح. ملعقة طعام من الع

2024-05-19T08:34:32Z

حلى صحي سريع بالصور

يقدم لك موقع يمي اليوم وصفة سريعة لتحضير حلى صحي سريع الرائعة خطوة بخطوة بمكونات بسيطة حضري لضيوفك حلى شهي وقدميه كوسيلة تحلية مع مشروبك المفضل مثل الموكا الساخنة.

2024-05-19T08:19:27Z

حلى سريع ولذيذ

يكثر البحث عن حلى سريع ولذيذ خصوصاً في التجمعات العائلية وحالات الضيوف المفاجئين، نقدم لك اليوم واحد من أشهى أنواع الحلى السريع والذي يمكنك تحضيره بمكونات بسيطة متوفرة في المنزل، يمكنك تحضيره وتقديمه مع القهوة التركية وغيرها من المشروبات.المزيد:طريقة عمل حلى الأولكرطريقة عمل فطيرة الكرز الفرنسيةطريق

2024-05-19T08:34:34Z

طريقة موالح مع الشاي وصفات ولا أشهى

طريقة موالح مع الشاي وصفات ولا أشهى، وتتعدد أنواع الحلويات والمعجنات المقدمة مع المشروبات الساخنة وعادة ما تكون حلوة المذاق.

2024-05-15T13:29:30Z

أكل دايت سريع‎ يشبعك في الشغل بسهولة ‏

أكل دايت سريع‎ يشبعك في الشغل بسهولة ‏هو طريقك المختصر للتخلص من الوزن الزائد وفي نفس الوقت الشعور بالشبع والتخلص من الجوع بدون اللجوء للوجبات السريعة التي تحتوي على كمية عالية جدًا من السعرات الحرارية والدهون التي يخزنها الجسم وتسبب السمنة، تعرفي معنا على موقع لهلوبة من خلال السطور التالية على طريقة عمل أكل دايت سريع يشبعك في الشغل بسهولة لقوام رائع، ولنتائج أفضل يمكنك ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا مع الحرص على تناول 8...

2022-10-13T09:39:42Z

بقلاوة تركية بالفستق واللوز

أصبحت البقلاوة من أنواع الحلويات المشهورة في الآونة الأخيرة، وذلك نظراً لطعمها اللذيذ، وعدم حاجتها لوقت كبير لإعدادها، جربي اليوم وصفة بقلاوة تركية بالفستق واللوز والتي يمكنك إعدادها بسهولة وتقديمها بجانب كوب من القهوة العربية من موقعنا.

2024-05-19T05:49:09Z

طريقة عمل حلى الشامواه كتاب النخبة

حلى الشامواه يعتبر من اختيارات الحلويات الفاخرة والباردة التي تتميز بسهولة تحضيرها ومذاقها الرائع، ويتكون أساسًا من طبقات الكعك، الكريمات، والبسكويت، يمكن إعداد الشامواه بمجموعة متنوعة من الوصفات التي تقدم في كل مرة نكهة مميزة وفريدة من نوعه، تعرفي على طريقة عمل حلى الشامواه كتاب النخبة بخطوات بسيطة

2024-05-19T08:49:39Z

في خطوة نادرة.. منح نجمة ميشلان لمطعم تاكو شعبي في المكسيك

في خطوة نادرة.. منح نجمة ميشلان لمطعم تاكو شعبي في المكسيك View on euronews

2024-05-16T16:17:00Z

فوائد مهمة لتناول الشوكولاتة

الشوكولاتة الداكنة تحتوي عدد من الفوائد المهمة عند تناولها بشكل معتدل. إليكم بعض الفوائد المهمة للشوكولاتة الداكنة. اليكم فوائد شوكولاته دارك

2024-05-18T17:26:10Z

طريقة عمل ماكرون الشوكولاتة بالصور

طريقة عمل ماكرون الشوكولاتة بالصور من وصفات الحلويات الغربية التي انتشرت كثيراً في العالم العربي في الآونة الأخيرة، وبات لها معجبيها نظرا لطعمها المميز جدا وشكلها الأنيق المفضل للأطفال، لذا تحضر بكثرة في أعياد الميلاد، ويمكن تحضيرها بالمنزل بسهولة وتقدم بجانب القهوة السادة وغيرها من

2024-05-19T08:34:32Z

طريقة عمل صدور دجاج بالصوص الأبيض

تحضر صدور الدجاج بطرق عدة ومختلفة من مطبخ لآخر، منها الشوي والقلي والسلق وغيرها، تعلمي اليوم مع موقع يمي طريقة عمل صدور دجاج بالصوص الأبيض خطوة بخطوة مع الصور، وهي وصفة شهية يمكنك اعتبارها وجبة غداء أو جبة عشاء سريعة، طبقيها وقدميها مع الأرز بالشعيرية.مقالات ذات صلة:صدور الدجاج مع صوص الثوم ال

2024-05-19T05:49:09Z

طريقة عمل القلقاس المجمد بالخضرة

القلقاس من الوصفات التي تقدم في فصل الشتاء والتي تساعد على الدفء، ويوجد العديد من الطرق التي تقدم بها والتي يمكن تحضيرها بسهولة، تعرفي على طريقة عمل القلقاس المجمد بالخضرة وقدميه بجانب الأرز بالشعيرية من موقعنا.مقالات ذات صلة:القلقاس الهنديالقلقاس بالصلصةقلقاس مقلي

2024-05-19T05:49:10Z

فوائد بيكربونات الصوديوم للنبات

بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز كما يطلق عليها في بعض الأحيان من المكونات الأساسية التي من الصعب ألا نجدها في أي منزل؛ نظراً لتعدد استخداماتها، لكن هل سمعت من قبل عن فوائد بيكربونات الصوديوم للنبات؟ تعرف في هذا المقال على أهم استخدامات بيكربونات الصوديوم للنبات، وفوائدها، وأضرارها.فهرس الصفحةبيكربو

2024-05-18T19:32:10Z

طريقة عمل حلى السميد البارد

يصنف حلى السميد البارد من الحلويات العربية سهلة التحضير والمشهورة في المطبخ الشامي والمطابخ العربية الأخرى، وتتميز بمكوناتها البسيطة المتواجدة في كل منزل، وتعد مناسبة للتقديم في فصل الصيف مع كوب من العصير المنعش، والبعض يطلق عليها حلى ليالي لبنان الشهية.مقالات ذات صلة:حلى الأوريو بالسميدحلى الس

2024-05-19T08:49:40Z

طريقة عمل البان كيك بدون بيض بالصور

تعتبر طريقة عمل البان كيك بدون بيض من الطرق البسيطة المنتشرة بكثرة في المطبخ الشرقي والغربي على حد سواء، إذ يتم صنعها بمكونات بسيطة للغاية وتحضيرها خلال نصف ساعة فقط، ويمكن حفظها في الثلاجة لتقديمها على وجبة الإفطار أو العشاء، أو كطبق حلوى سريع، ويمكن تقديمها مع العسل أو صوص الشوكولاتة من موقعن

2024-05-19T05:49:13Z

فوائد العصفر للجنس والصحة العامة

يدخل العصفر أو القرطم في تحضير العديد من الأطعمة حول العالم، ويشتهر أيضاً بكونه أحد مصادر الزيوت النباتية الصحية، كما يحمل الكثير من الفوائد للصحة الجنسية للرجال. تعرف في هذا المقال على فوائد العصفر للجنس والصحة العامة، وفوائد زيت العصفر.فهرس الصفحةما هو العصفرفوائد العصفر للصحة الجنسيةفوا

2024-05-18T19:17:08Z

نصائح لتجهيز المنزل لاستقبال عيد الأضحى

فهرس الصفحةكيفية تجهيز المنزل لاستقبال عيد الأضحىنصائح لتجهيز المطبخ لاستقبال عيد الأضحى المباركنصائح لتجديد ديكور المنزل قبل العيدنستكشف في هذه المقالة بعض الحيل الذكية التي ستساعدكِ على تجديد وتزيين المنزل لاستقبال عيد الأضحى بدءاً من المطبخ وصولاً إلى غرفة الضيوف. فيما يلي مجموعة نصائح لتجهيز الم

2024-05-18T18:24:39Z

8 نصائح تحتاجون إلى معرفتها عند طهي البامية

8 نصائح تحتاجون إلى معرفتها عند طهي البامية تعرفوا عليها معنا اليوم من خلال هذا المقال ولا تترددوا في تحضيرها بطرق متنوعة

2024-05-16T13:02:48Z

أفكار عشاء غني بالبروتين حضروه بخطوات بسيطة ومكونات اقتصادية

نقدم لكم اليوم في هذا المقال أفكار عشاء غني بالبروتين حضروه بخطوات بسيطة ومكونات اقتصادية وقدموه لأحبائكم على موائدكم الشهية

2024-05-17T13:06:31Z

أطعمة تسبب الشيخوخة المبكرة: تجنبوها

اليكم من موقع أطيب طبخة أطعمة تسبب الشيخوخة المبكرة: تجنبوها قدر المستطاع كي تحافظوا على شبابكم. اتبعوا نظام غذائي صحي يحافظ على نضارة بشرتكم

2024-05-17T19:22:36Z

اللوز أو الجوز أو الفستق: أي نوع يتمتع بأكبر قدر من الفوائد الصحية حسب العلم؟

اللوز أو الجوز أو الفستق: أي نوع يتمتع بأكبر قدر من الفوائد الصحية حسب العلم؟ إكتشفوا الإجابة الدقيقة عن هذا السؤال.

2024-05-16T19:18:35Z

طريقة تحميص الجوز

تعتبر المكسرات من المقبلات الشائعة والتي يكثر الإقبال عليها في شهر رمضان؛ حيث تدخل في تحضير العديد من الأطباق الصحية وأيضا تزيين الحلويات، ولكن يفضل الكثير من الناس تحميص المكسرات قبل إستخدامها، تعرفي على طريقة تحميص الجوز بخطواتٍ سهلة.المزيد:طريقة عمل بوشار لذيذطريقة عمل مضروبة ورق العنبطريقة الحمص

2024-05-17T00:10:19Z

البقان: آراء متخصصي التغذية وحصص الطعام الصحية والجوانب السلبية

Leticia Soares: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد. Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil توصيات الكمية توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول أربع حصص أسبوعيا من المكسرات غير المملحة وغير المزيتة. الحصة هي 1/3 كوب مكسرات. في دراسة تبين أن إدراج المك...

2024-05-18T05:12:44Z

9 وصفات لذيذة وصحية ببذور الشيا

تعد بذور الشيا من المكونات الغنية بفضل محتواها من العناصر الغذائية لذلك تُسمى بالطعام الخارق؛ إذ تحتوي بذور الشيا على أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، والبروتين، والألياف الغذائية والفيتامينات، وكذلك المعادن، وبعض مضادات الأكسدة القوية، وتتميز بطعم معتدل لا يطغى

2024-05-17T03:40:23Z

طريقة حلى الجيلي بالبسكويت والشمينت

تعرفى على أسهل طريقة لتحضير حلى شارلوت الفواكه الشهية بالخطوات البسيطة ،بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي علي أفضل النتائج ، جربيها الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.

2024-05-16T05:28:59Z

طريقة عمل بابا غنوج بالباذنجان المشوي السهل

يعتبر الباذنجان من المكونات الأساسية لمجموعة من أطباق المقبلات الباردة، وأهمها متبل الباذنجان المشوي، الذي يمكنك تقديمه بجانب اللحم المشوي والكباب، استعدي اليوم لتطبيق طريقة عمل بابا غنوج بالباذنجان المشوي خطوة بخطوة من موقع يمي، زيني سفرتك بطبق مقبلات شهي واستمتعي بالطعم.

2024-05-19T07:19:13Z

الكباب الحلبي بأسهل الخطوات

يعتبر الكباب من الوصفات الفاخرة والبسيطة أيضاً والتي تقدم بكثرة في المطاعم مع متبل الباذنجان والسلطات المختلفة على موائد الغداء والعشاء، تعرفي اليوم على طريقة تحضير الكباب الحلبي بأسهل الخطوات من موقع يمي واستمتعي بالطعم الرائع.

2024-05-16T10:22:45Z

رجيم الشوربة الحارقة للدهون ‏لفقدان كيلو جرام يوميا

رجيم الشوربة الحارقة للدهون يمكنه أن يفقدك ما يقرب من 7 كيلو جرام أسبوعيًا، لذا يقدم لكِ موقع لهلوبة من خلال السطور التالية طريقة عمل الشوربة الحارقة والنظام الغذائي الذي يجب إتباعه لتحقيق أقصى استفادة ممكنة. محتوى الموضوع: طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون. مقادير الشوربة الحارقة للدهون. طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون. النظام الذي يجب إتباعه لفقدان الوزن مع الشوربة الحارقة للدهون. طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون: مقادير الشوربة الحارقة...

2022-10-13T09:39:43Z

دعاء قبل وبعد تناول الطعام

فهرس الصفحةأدعية ما قبل تناول الطعامدعاء الضيف لأهل البيتالدعاء عند الفراغ من تناول الطعاميجب على المسلم أن يلزم ترديد دعاء قبل وبعد تناول الطعام حتى يبارك له الله سبحانه وتعالى في رزقه وطعامه، مع ضرورة الالتزام بقواعد تناول الطعام بعيداً عن التبذير والإسراف. أدعية ما قبل تناول الطعام

2024-05-18T12:08:58Z

مشروب الخيار لإنقاص الوزن في الصيف

يشكل مشروب الخيار حلاً فعالاً منعشاً يروي العطش ويساعد في رحلة إنقاص الوزن.إن الخيار ليس من الخضروات المليئة بالفوائد الصحية فحسب.

2024-05-18T16:41:01Z

قوارب الكوسا بالتونة

تعد الكوسا من الخضروات الخفيفة والمغذية، ولا يمكن للكثيرين أن يملوا منها نظراً لإمكانية تقديمها بطرق متعددة، وتعتبر وصفة قوارب الكوسا بالتونة من وصفات الطعام الصحي الخفيف المناسبة لوصفات الرجيم، كما يتميز بكونه سهل الهضم، لذا يمكنك الاعتماد عليه كوجبة مغذية أثناء اتباع حمية غذائية بجانب سل

2024-05-19T07:19:13Z

هذا ما يحدث لكليتكم عند تناول التين الشوكي

تعرفوا على ما يحدث لكليتكم عند تناول التين الشوكي مع أطيب طبخة. التين الشوكي من الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة، وغنية بالعديد من الفوائد.

2024-05-18T16:56:05Z

طبخ اللحم في القدر العادي

يعتبر اللحم من أهم الأطعمة التي نحتاجها في غذائنا وإعداد الأطباق التي تعتمد علي اللحوم أمراً شبه يومي، ومن أسهل الطرق هي طبخ اللحم في القدر العادي بطعمه الشهي وقيمته الغذائية العالية، اتبعي الخطوات لتتمكني من تطبيق الوصفات المختلفة مثل الكبسة باللحم أو طواجن الخضار مع اللحم. مقال

2024-05-19T07:20:27Z

طريقة عمل مشروب الزنجبيل للجنس: لأداء غير مسبوق!

سنطلعك على طريقة عمل مشروب الزنجبيل للجنس في هذا المقال الجديد على موقعنا حيث سنكشف لك من خلاله عن الفوائد التي يقدمها

2024-05-17T08:36:14Z

أسباب النظر إلى البشملة اليابانية على أنه طعام صحي: حقائق غذائية

فوائد - Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa قد يساعد إسكدنيا في الحفاظ على المناعة وتقليل الالتهاب والحفاظ على صحة القلب والعين. هذا يرجع إلى محتواه الغني جدا من الكاروتينات.يحتوي إسكدنيا أيضا على مضادات الأكسدة الأخرى التي قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرط...

2024-05-18T06:12:54Z

حمص حار محمص

تعرفي على أسهل طريقة لتحضير حمص حار محمص شهي بالخطوات البسيطة، بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيره على طريقة "يمي" المميزة اللذيذة، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.المزيد:طريقة الشوفان الصحيفطيرة البيضحواوشي البيضطاجن الفريك بالبيضبيض بالسوسيس والجبنالبيض‭

2024-05-13T00:10:09Z

لماذا ينصح خبراء التغذية بتناول الشوفان يوميا؟

يوصي الكثير من المؤثرين وبعض خبراء الصحة بالاعتماد على الحبوب الكاملة خاصة الشوفان في النظام الغذائي اليومي، بالنظر إلى فوائدها.

2024-05-18T16:26:02Z

طريقة القطايف الشامية بالجوز

يعتبر القطايف من أشهر الحلويات الرمضانية التي تقدم عادة في شهر رمضان المبارك، يمكن حشوها بالحشوات المختلفة من الجوز والجبنة والقشطة وغيرها، سنقدم لك اليوم من موقع يمي طريقة القطايف الشامية بالجوز خطوة بخطوة، طبقيها وقدميها مع شراب القطر واستمتعي بالطعم.

2024-05-17T00:10:18Z

فوائد الحبق للنساء واستخداماته المتعددة

مع أنّ نبات الحبق (بالإنجليزية: Basil) مفيد لكلٍ من الرجال والنساء إلا أنّ فوائد الحبق للنساء واضحة بشكل خاص، والحبق المسمى أيضاً "ملكة الأعشاب" يمكن أن يُساعد المرأة في الحفاظ على صحتها، وجمالها، كما يمنحها بشرةً وشعراً ساحرين. فهرس الصفحةفوائد الحبق للبشرة والشعرفوائد الحبق للبشرةوصفة علاج حب

2024-05-18T20:02:09Z

أضرار فول الصويا للذكور

لم تأتي الشعبية الكبيرة التي تحظى بها فول الصويا من فراغ؛ فهي من أشهر المكونات الطبيعية التي تتمتع بقيمة غذائية عالية، وفوائد متعددة للصحة العامة، لكن هل سمعت من قبل عن أضرار فول الصويا للذكور؟ تابع المقال لتكتشف كثيراً من الحقائق العلمية حول تأثير فول الصويا على صحة الرجل على وجه التحديد.فهرس الصفح

2024-05-18T19:17:03Z

فئات ممنوعة من تناول الكرنب: هل أنتم منها؟

من هم الفئات الممنوعة من تناول الكرنب وهل أنتم منها؟ يعد الكرنب نوعًا شائعًا من الخضروات الموسمية، ويفضل الكثير من الأشخاص تناوله.

2024-05-17T19:37:37Z

أين يمكنكم تناول ترند الـ "فلات كرواسون" في السعودية؟

اكتشفوا في هذا المقال أين يمكنكم تناول ترند الـ "فلات كرواسون" في السعودية؟من خلال إستعراض مجموعة من الأماكن والمقاهي.

2024-05-17T20:07:42Z

أفضل عصير للنزلة المعوية للكبار وصفة طبيعية مذهلة تسهل الهضم

أفضل عصير للنزلة المعوية للكبار وصفة طبيعية مذهلة تسهل الهضم، وليس سرا أن عصائر الفاكهة هي وسيلة رائعة للتعامل مع عسر الهضم.

2024-05-17T09:20:58Z