طريقة عصير السبانخ

يعد عصير السبانخ من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للعيش بصحة حيث يساعد الجسم على التخلص من السموم، كما أنه بديل مثالي لمشروبات الطاقة والمشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.

المزيد:

طريقة عصير الشمام

طريقة عصير النعناع

طريقة عصير الرمان

طريقة عصير الأفوكادو

طريقة عصير البرتقال

طريقة عصير المانجو

طريقة عصير الفراولة

طريقة عصير كوكتيل

المكونات

كوبان من السبانخ الطازج. ثمرة من التفاح الأخضر. القليل من الكرفس. عصير نصف ليمونة. ثلاثة أرباع كوب من الماء.

طريقة التحضير

تقطيع السبانخ

اغسلي السبانخ وباقي الخضروات جيدًا، وقطعيها إلى قطع كبيرة.

طريقة تحضير عصير السبانخ

ضعي الماء والكرفس والتفاح في الخلاط، وقومي بخلطها، ثم أضيفي السبانخ وعصير الليمون، واستمري بالخلط حتى تحصلي على مزيج ناعم.

تقديم عصير السبانخ

صفي المزيج للحصول على عصير مغذي ومنعش وخالي من اللب، وصبيه في كاسات وقدميه في الحال.

تم نشر هذا المقال على موقع ليالينا

2024-05-06T00:02:51Z dg43tfdfdgfd